本发明公开了一种高压晶闸管阀组触发系统及方法，包括：门极触发电路，所述门极触发电路包括：触发单元，被配置为用于在接收到触发指令后，分别产生正、负两路触发脉冲序列；正向脉冲变压器，用于对正向触发脉冲序列进行变压后传输至正向晶闸管串的门极触发电路；负向脉冲变压器，用于对负向触发脉冲序列进行变压后传输至负向晶闸管串的门极触发电路。触发板的正、负两路触发电路分离，且分别通过两串脉冲变压器将触发信号同晶闸管门极有效隔离，脉冲变压器与晶闸管就近安装，规避了主电路对触发板的干扰，利于阀组可靠安全运行。